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書 名:
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8週改善糖尿病食療事典 |  |
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ISBN:
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978-986-84257-9-8 | |
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出版社:
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源樺出版 | |
| 作 者: | 康鑑文化編輯部 | |
| 審 訂: | 洪尚綱、何一成、蕭千祐 | |
| 規 格: | 軟皮精裝 | |
| 初版日期: | 2008年12月2日 | |
| 出版地: | 台灣/繁體中文 |
內容介紹:
審訂推薦序中醫師 洪尚綱
審訂推薦序西醫師 何一成
審訂推薦序營養師 蕭千祐
出版序
導讀Part 1 問答篇 糖尿病20大問
Part 2 基礎篇 認識糖尿病
Part 3 破除迷思篇 破除糖尿病15大迷思
Part 4 技巧篇 戰勝糖尿病的5大關鍵
Part 5 營養素篇 有效降低血糖的14種營養素
Part 6 食材篇 降低高血糖的42種特效食物
Part 7 食譜篇 8週改善糖尿病特效料理
Part 8 營養補充篇 有效降低高血糖的7種健康食品
Part 9 行動篇 降低高血糖的日常生活保健
Part 10 中醫觀點篇 改善糖尿病的中醫保健
附錄
8週特效料理分類索引
糖尿病在10大死因排第四名
其實糖尿病本身不可怕
可怕的是糖尿病引起的致命併發症
血糖值過高的健康警訊
小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!
飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病
.215道高纖低醣料理吃出健康
.14種營養素有效降低血糖
.5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣
本書特色
215道8週56天配餐調養糖尿病食譜
營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,助您在8週內循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂與膽固醇,吃得更健康安心。
5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣
想戰勝糖尿病,就從飲食控制開始!專家告訴您如何吃對食物、代換營養素,聰明運用健康食材對症食療,針對病情特別設計專屬食譜。
14種必須攝取的重點營養素
精選14種人體缺一不可的營養素,幫助平衡體內胰島素分泌與醣類代謝,有效達到降低血糖的效果。
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