上週在電視節目中看到一則冷笑話
「什麼中藥材最辛苦？」答案是人參，因為「人生（參）不如意，十之八九」
「什麼中藥材最沒前途？」答案還是人參，因為「人生海海」
這當然是開了人參一個玩笑啦！若依此有樣學樣，說不定還可以衍生出更多類似的照樣造句....
在此小弟想要幫人參澄清一下，人參可是一點都不「辛苦」喔，而且常用人參養生前途更是一片光明呢！怎麼說呢，這就來談談人參吧！
人參為五加科植物，在中醫藥用歷史上至少已經存在四千多年了，漢朝時人參即列為珍貴藥材，神農本草經更將之列為上品，自此人參即被廣泛應用在各種疾病的治療中。根據記載，人參具有＂補五臟、安精神、安魂魄、止驚悸、除邪氣、明目開心、久服輕身延年＂的功效， 現在科學分析，人參含有約十五種以上的胺基酸，其中精氨酸(Arginine)可增加人體對抗細菌、病毒及腫瘤的免疫力、促進生長激素之分泌、幫助肝細胞再生，而酪氨酸(Tyrosine)是腦中樞神經傳導物質之一，有助於可服憂鬱、改善記憶力，亦能促進甲狀腺、腎上腺及腦下垂體的功能。人參其他的功用還包含可促進鈣質吸收與膠原蛋白形成的物質，故著名的龜鹿四珍膠（含人參成分）常被中醫用來壯筋健骨、治療骨質疏鬆以及骨折術後的調理復健等。人參還有一項最主要的有效成分，那就是人參皂苷(Ginsenoside)，它具有改善免疫系統以及促進骨髓ＤＮＡ的合成作用，增加紅、白血球的數量，對於提升男性精蟲數亦極有助益。
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部落格文化已經夯好幾年了
我這時才開始動起玩部落格的念頭
還真是跟不上流行啊！
在朋友的幫助下開始慢慢經營這片園地
內容不外乎就是收集一些自己的心得與文章
分享自己的一些生活趣事以及旅遊經驗
中心思想還是希望藉由本身對中醫的喜愛與實踐
感染群眾，造福群眾，提供一些資訊供有興趣的人分享
功力尚有不足之處，請多包涵
歡迎大家提攜小弟、給點建議以求改進
感謝
關於我
簡單自然樸實無華樂善好施敦親睦鄰四海之內皆朋友
就這樣！^^
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2009北海道遊記 前傳cmu17（更新版）
話說北海道的行程早在去年2008年8月，朋友就興沖沖的來電問我是否有興趣參加，沒去過日本的我一直想去看看，一方面是因為我沒看過雪（有夠俗吧！），另一方面則是因為工作倦怠、想要出國走走增廣見聞，俗話說得好「讀萬卷書不如行萬里路」，雖然有點老套啦，但是我可是深信不移，趁著年輕還有體力得趕快出去玩，不然等到那天老了，想要走也走不動囉。cmu17 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(2,282)
『人之初、性本善』是小時候背誦過三字經的都知道的
到了國中時期則開始聽到另外一種說法，那就是是『人之初、性本惡』
究竟是『人之初、性本善』或是『人之初、性本惡』呢？
我從我的幾個侄子、姪女、外甥身上一直在觀察，但也歸納不出一個結果來
不過目前最年幼的侄子小五郎很可能是後者吧！
小五郎從小就天不怕、地不怕
大他沒幾歲的堂姊常常都淪為他練牙的工具（可憐的乖妹啊～）
搶他食物（糖果餅乾類的）的人肯定也會被他追打
他一生氣連慈禧太后奶奶也會被打
就連他自己的爸爸也常讓他幾分
有一天小五郎跑到他爸爸前面說
『把拔...癢....（口齒不清）』
『背後癢喔？抓抓，是這邊嗎？』
『不對！（臭奶呆發音）』
『那...是這邊嗎？』
『不對！（氣ing）』
『該是這邊了吧？』
『不對！（氣again）』已經接近火山爆發了
這時他爸突然用很大聲的聲音說『那是不是這邊！！』
只見小五郎用很溫柔、很小聲的說：『對～～～～』cmu17 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(348)
疼痛舒緩改善方法-肩頸酸痛篇
問︰
關於常有的疼痛，可利用穴位按壓來舒緩疼痛，例如：肩頸酸痛究竟各應該按壓哪些穴位？怎麼按？按多久？幾次？大約幾次後可得到改善？
答︰
肩頸酸痛通常和疲勞以及姿勢有關，症狀為肌肉僵硬疼痛感，頭部轉動不順暢，轉動是可牽引肩頸部的疼痛。
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疼痛舒緩改善方法-腰背酸痛篇(中醫cmu17)
問︰ 關於常有的疼痛，可利用穴位按壓來舒緩疼痛，例如：腰背酸痛究竟各應該按壓哪些穴位？怎麼按？按多久？幾次？大約幾次後可得到改善？ cmu17 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(468)
綠豆粉洗臉護膚天天用那可不行(中醫cmu17)
【記者陳元春／台北報導】綠豆粉不宜天天使用！價格便宜又好用的「綠豆粉」，近來成為不少愛美民眾日常洗臉、護膚的最愛，不過，台北市立聯合醫院和平院區中醫師洪尚綱日前指出，儘管綠豆具有清熱解毒、改善膚質的功效，不過還是建議每週以洗2-3次為宜，等同民眾每週用來去角質的頻率，不宜天天使用，此外洪醫師也說，由於粉末較為細緻，如果沒有沖洗乾淨，反而容易阻塞毛孔，造成痘痘滋生更甚，特別提醒民眾要注意！
台北市立聯合醫院和平院區中醫師洪尚綱說，綠豆粉的確具有清熱解毒、減少痘痘滋生，以及去角質的功效，對於皮膚角質層厚、膚色黯淡、患有粉刺或有發炎症狀的民眾來說，使用效果也會比較明顯，不過他也建議，民眾所患青春痘程度如已化膿，則最好不要使用，至於輕度青春痘尚可。此外，針對坊間流傳，綠豆粉尚具美白功效？洪尚綱則說，此一部分文獻較未提及，如要美白，可能需要添加一些白色藥材，諸如白芷、白茯苓、白蘞等等，效果將會比較明顯。
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類風濕性關節炎 陰虛體質用藥要小心(中醫cmu17) 【記者陳瑞娟台北報導】類風濕性關節炎，如果是陰虛型體質者，使用中藥須特別小心！中醫師指出，治療類風濕性關節炎，陰虛體質的人不宜久用溫燥清利藥物，否則不僅症狀無法緩解，還會耗氣過度，反而引起身體其他不適。
台北市立聯合醫院和平院區中醫師洪尚綱表示，目前類風濕性關節炎並沒有特效且斷根治療方法。患者急性期通常會先用西藥止痛消炎，之後則選擇中醫藥或其他治療方法。
不過醫師指出，類風濕性關節炎屬中醫「痹證」範疇，中醫的痹證治療以清熱利濕，或清熱解毒為主，但對陰虛型患者來說，一味的清熱解毒或清熱利濕，往往會傷身，甚至影響療效。
「陰虛型」類風濕性關節炎的病因病理與素體陰虧，邪熱傷陰，及過用溫燥藥物或腎上腺皮質激素有關，對於此型的病人，治療不能一味溫燥藥物，應先考慮滋陰清熱。
洪尚綱說，如果只清熱，不僅熱象未緩解，患者更會出現胃悶、胃脹、口乾、大小便失調等問題。
類風濕性關節炎中屬於「陰虛型」患者，臨床常表現為關節疼痛，局部腫脹或變形，皮膚色紅，觸之有熱，口乾、潮熱、腰膝痠軟、小便色較黃、舌紅、苔薄或少苔、脈細數等，此外還可見心悸不寧、氣喘、脈結代等心陰虧虛的症狀。此證型常是陰虛為主，兼見經絡蓄熱徵象。
這類患者長期服用辛溫走竄藥物，一則直接耗氣傷陰，二則可使邪從熱化，久則肝腎陰傷，所以屬於陰虛體質的人不宜久用溫燥清利藥物，此外，腎上腺皮質激素為純陽之品，久用、過用之會痹久陰傷、經絡蓄熱，這也是造成陰虛體質的一個重要原因。
█作者現為東方中醫中醫師
~~如需要引用請註明出處(中醫cmu17),謝謝~~
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桑葚好處多，利尿、養血
【記者陳元春／台北報導】外傳桑葚汁有預防高血壓作用，果真如此嗎？台北市立聯合醫院和平院區中醫師洪尚綱指出，桑葚確實能夠預防高血壓，而且對於老年性便秘亦有助益，可幫助年長民眾排洩順暢；不過因具滑腸作用，也提醒腸胃道不好的民眾服用要注意。醫師建議用量每日一兩為佳，市售桑葚汁則因份量難以計算，因此一天一杯(約250cc)差不多。
洪尚綱醫師指出，桑葚具有利尿、養血(常見用於補血方劑當中)、補益肝、腎、強壯等作用；實驗中另證實其有免疫促進作用，可以調節免疫平衡，亦能促進造血細胞生長，對於預防高血壓、老年性便秘多有功效。
不過洪醫師強調，桑葚與枸杞同樣具有滑腸、潤腸作用，多喝當心腹瀉。洪尚綱表示，桑葚有助預防高血壓，桑白皮、桑寄生等中藥則多用來治療陰虛型高血壓，效用有別。
█作者現為東方中醫中醫師
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恢復疲勞中醫藥方與藥膳繁多
文／洪尚綱（臺北市立聯合醫院和平院區醫師）
「疲勞」一詞，在學術上並非指一種疾病，而是一種自身的感覺，其中又包含肢體和心理的。由於它的發生率隨著人們沉浸於社會快速的步調及忙碌的生活壓力中而有逐漸提高的趨勢，所以疲勞已逐漸被人們重視。
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