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Berlin - Take My Breath Away

目前日期文章:200903 (37)

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      在遊記中提到了北海道小樽市的『銀之鐘』,有去過的人應該都知道這家咖啡店吧!如果在店內消費可以順手帶走所使用的咖啡杯,這項特色也讓這家店在當地持續開分店到第六、第七家。

        話說我弟跟弟妹的蜜月旅行就是去北海道,『銀之鐘』的馬克杯因此成了我弟頗具意義的紀念品,據說我老弟往後幾年都一直使用著這個的杯子(喝水、喝牛奶、泡咖啡等等),連他的一對兒女都知道這是爸拔媽麻蜜月的紀念品,最近有一天我弟卻不小心將這個專屬的杯子打破了!他心痛不已、心情鬱卒到一個不行,沒想到他的調皮兒子(乖乖)卻很高興的在一旁幸災樂禍!

     原本的劇情應該是兒子被老爸痛打後關廁所才是,沒想到問他為什麼看到杯子破了卻很開心他說:「這樣很好ㄚ!這樣你們就可以開飛機帶我去那裡玩了ㄚ!」(解釋一下:也就是有理由再去一次北海道遊玩的意思)。

     小孩子的想法有時候的確讓大人難理解,不得不佩服小朋友的『另向思考』,有些事情換個角度想想,說不定會有不一樣的心情喔!

 

 

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常見科學中藥使用的注意事項 

      隨著醫療的普及化和對健康的逐漸重視,民眾對於中醫、中藥的接受程度也越來越高,越來越注重平常的保健養生,中藥已不僅僅是治病的藥物,而逐漸變成日常調理身體不可或缺的一部分;但是該如何服用才是正確而有效的,哪些藥物方劑適合哪些人呢?

      現代中藥分濃縮科學中藥和生藥飲片,兩者各有其優勢之處,其中濃縮科學中藥有錠劑、粉劑、丸劑等等,無論是濃縮科學中藥或生藥飲片,都應遵照醫師指示服用。

      由於科學中藥的方便性,一般人可以很容易的在藥房甚至是藥粧店及大賣場取得,即使罐裝上都有標明藥品的組成與功效,但對於一般民眾若不是很清楚了解中醫的辯證論治理論就會有可能會出現使用錯誤的情況,最常見的就是所謂的『不對證』。所謂的『』是疾病的表現,而『』則是病因的分類。同一個症可能有不同的證型,而每個方劑都有其適應的證型,如果只是單純的由疾病的表現症狀來選取治療的藥物方劑,有可能會達不到所期望的治療效果,甚至有可能適得其反;另外,服藥後產生其他新的不舒服症狀的情形也是常有的。

    

     舉例說明幾種一般人常用來調理身體且廣為人知的方劑來說吧:『腎氣丸』又名『八味地黃丸』、『金匱腎氣丸』、『桂附八味丸』或簡稱『八味丸』等,此方主治腎陽虛,命門火衰所導致的一些病症,如脾胃虛寒、陽萎遺精、下半身畏寒、腰膝痠軟無力、頭暈耳鳴、消渴症狀等等,近代臨床上常用此方隨證加減治療神經衰弱、腎炎腎病、慢性氣管炎、哮喘、冠心病、風濕性及類風濕性關節炎、原發性高血壓、糖尿病、前列腺炎、紅斑性狼瘡、尿崩症等,其中最重要的,就是必須是中醫辨證診斷為屬於『腎陽虛』者的才適用,所謂中醫的『腎』,概括了生長、生殖、發育、體能、智力,與內分泌、免疫、神經、泌尿生殖系統等,器官上的『腎』是屬於泌尿系統沒錯,但「排泄和生殖系統」,在中醫上,都可以歸屬到「腎」這個大系統內。

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     上次北海道遊記前篇寫完後元氣大傷,真佩服網路上那些專門寫遊記的人(真是累人的功課啊)。還好在一群朋友的協助下幫我把一些資料掃瞄上傳,包括旅館、車班時刻表、實用網站等,才豐富了上一篇的內容。

     接下來該怎樣寫遊記呢?其實光用想的就已經有點疲倦感了,所以決定不照著日期逐一事件撰寫,改用『單元』的方式比較簡單也比較快,首先推出的就是『飲食篇』!不過話先說在前頭,老饕們可能要失望了!因為實在沒吃山珍海味的本錢(有些飯店附的晚餐十分豪華,但我們選擇訂沒有附晚餐的),加上我本身會對海鮮過敏,所以本篇中不會出現有殼的(蝦蟹類)、會開的(蚌類)、或是生魚片等等高級料理,僅分享一路上有照片紀錄的、有故事的幾樣食物。想看海陸大餐的就快速跳過吧!
(PS:上篇就說過了我們對吃不是很講究....)

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圖一:飛機餐

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續上篇 中暑與刮痧--刮痧的養生與保健(第三篇)

 中暑與刮痧--刮痧的養生與保健(第四篇/結束)

拾壹、刮痧的禁忌

1.有出血傾向的疾病,如白血病、血小板減少,或有凝血機能不佳者禁刮

2.孕婦的腹部、腰胝部禁刮

3.婦女的胸部、乳頭及私密處

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續上篇 中暑與刮痧--刮痧的養生與保健(第二篇) 

伍、刮痧板的材質

基本上選取材質堅硬、邊緣光滑、衛生無慮的器材

 

.木竹質刮板(沈香木、檀香木)

.動物角質刮板:水牛角、羚羊角

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植物的生命力真是神奇啊

前一天還含苞待放,後一天花就開了

繼上次的玫瑰右一號花開了之後,玫瑰左一號也開了

此外玫瑰右二號、右三號也快開了

看來期待中的六朵全開應該沒問題!

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    說台灣人真是有夠愛唱歌的,有去過台中地區著名的大坑登山步道健行的人應該都有這樣的經驗,享受登山流汗的快感、享受清幽時刻陽光綠影的同時,耳邊還得忍受那陣陣傳來的投幣式卡拉OK噪音。相信台灣一定還有其他類似的風景休閒區有同樣的情形才是。

  此外,雖然這幾年來KTV的景象不如過去興盛時期,但是這兩三年間一連串的唱歌節目帶動之下,KTV業者好像找到了第二春,想去歡唱一下還得事先預約才有包廂。

    愛唱歌或「靠嗓子吃飯」的人,若發現原本悅耳動聽的嗓音開始變得沙啞,莫不緊張萬分,常聽到有人亂服偏方或自行去買幾罐成藥「護嗓」,但使用不當或過度使用後反而容易使喉嚨感到更乾燥,甚至「鎖喉」、「失聲」,得不嚐失。

  比較常見的是服用一些「膏類成藥」,這些膏類成藥主要的基質成份為蜂蜜。中醫認為,純蜂蜜氣味甘甜,能柔滑潤燥,潤腸通便,可調和百藥,作用平和;適量使用,止嗽潤喉作用不在話下。但倘若部份廠商使用大量蔗糖或人工轉化糖取代純蜜,則此類膏藥若頻繁吞服,反而可能因高滲透壓,使得局部脫水,導致口乾舌燥,喉嚨不適。何況太多糖份可能造成熱量攝取過高,對體質容易躁熱的人也不適合。

 

 

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老姊的貓?什麼貓?
其實不是要談貓啦!正確的標題應該為『一觸即發』(見下圖)


這是老姐參加攝影比賽的作品

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前幾天發現我的玫瑰花含苞待放

心中無比的興奮

沒想到我這個粗人還能把花種活甚至開花結果

太不可思議了!

(寫網誌至此才想到幾盆盆栽忘了澆花,可見這些花兒的處境有多艱難了吧!)

結果隔天一早,有一朵花已經迫不及待的打開來跟我打招呼了!

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  續上篇  中暑與刮痧--刮痧的養生與保健(第一篇) 

參、刮痧的作用機轉

這部份中醫學理比較多,有興趣的人再往下看吧!

◆中醫認為透過刮痧刺激皮部

     ●皮下充血,微血管擴張,穢濁之邪氣由體內向外宣泄,把阻滯經絡的病源排於體外

     ●使病變臟腑的器官,細胞得到營養和氧氣的補充

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中暑與刮痧--刮痧的養生與保健 (中醫cmu17)

壹、前言

貳、刮痧的功效

參、刮痧的作用機轉

肆、刮痧刺激的手法和補瀉

伍、刮痧板的材質

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 疼痛舒緩改善方法-足跟痛篇cmu17

問︰

       關於常有的疼痛,可利用穴位按壓來舒緩疼痛,例如:足跟痛究竟各應該按壓哪些穴位?怎麼按?按多久?幾次?大約幾次後可得到改善?
    

答︰
      足跟痛的原因有許多種,若是有合併關節發炎腫脹者則較不適合直接對痛點加壓按摩,除此之外痛較不甚者可局部按壓痛點,此即所謂「阿是穴」的按摩,於患處用大指指腹輕輕按壓數次即可。另外可選用頭頂的百會穴,用手指輕輕按壓頭部中央最高點的百會穴,每秒一次的頻率,按壓一分鐘;然後按壓兩手的大陵穴,用大拇指指尖掐按大陵穴,按三秒放開,反覆按15次。兩手交換一次。

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   疼痛舒緩改善方法-生理痛篇

問︰
       關於常有的疼痛,可利用穴位按壓來舒緩疼痛,例如:生理痛究竟各應該按壓哪些穴位?怎麼按?按多久?幾次?大約幾次後可得到改善?

答︰

      疼痛時可以按壓兩側腿部的穴位足三里穴三陰交穴,採坐姿,可請他人協助按壓。先取兩腳足三里穴,用兩手重按足三里穴,辨別哪側較為酸脹疼痛,而後取較痛的那側進行穴位按壓,按壓兩秒後放開再按兩秒,如此循環幾次,按壓五分鐘;在選用另外一腳的三陰交穴,同樣方法按壓五分鐘。若症狀仍有時,可取另外兩腳操作(即原先若取左腳足三里+右腳三陰交後,可再選取右腳足三里+左腳三陰交同樣操作一次)。

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上週在電視節目中看到一則冷笑話

「什麼中藥材最辛苦?」答案是人參,因為「人生(參)不如意,十之八九」

「什麼中藥材最沒前途?」答案還是人參,因為「人生海海」

     這當然是開了人參一個玩笑啦!若依此有樣學樣,說不定還可以衍生出更多類似的照樣造句....

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部落格文化已經夯好幾年了
我這時才開始動起玩部落格的念頭
還真是跟不上流行啊!

在朋友的幫助下開始慢慢經營這片園地
內容不外乎就是收集一些自己的心得與文章

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2009北海道遊記 前傳cmu17(更新版)

話說北海道的行程早在去年2008年8月,朋友就興沖沖的來電問我是否有興趣加,沒去過日本的我一直想去看看,一方面是因為我沒看過雪(有夠俗吧!),另方面則是因為工作倦怠、想要出國走走增廣見聞,俗話說得好「讀萬卷書不如行萬里路」,雖然有點老套啦,我可是深信不移,趁著年輕還有體力得趕快出去玩,不然等到那天老了,想要走也走不動囉。

▼▲旭山動物園企鵝

我也為了這次日本行的機會,準備事前先好好的複習一下我那已忘了一乾二的日文,想當初學校時期日文的學期成績可還不錯說(上學期成績100分、下學99分喔!)不過現在光是五十音就顯得有點陌生了,更不用說會話啦!此外,這次行程還有另外一項挑戰,那就是要在日本開車。很多人應該都知道日本的開車方跟台灣的不一樣吧?(日本是右駕)我開車經驗不多,過我對自己有信心,看到許多網友的成功經驗也更堅定了我挑戰右駕這件事情,這次的行程,相信能因此增更多不同的樂趣才是。 我把我們這次的行程及景點分享給大家,讓想要去北海道自助旅行的人,能有一些想法,大家互相交流,有問題也可以留言給我,我很願意分享我的經,希望遊記能讓想去北海道自助旅行的人,計畫能有個雛形、或激起一些新的想法。 以下是我們最初預定的行程及住宿的飯店,有興趣的人可以參考看看,因為我們對吃並沒有很在乎,所以很多餐我們都是隨意解決,看到什麼就吃什麼,這是跟團沒有辦法享受到的福利(至少對於我們來說啦)。先寫個開頭,後續會補上我們在北海道的所見所聞,當然也包括遇到大風雪、當場訂房、突發事故.....等等,敬請期待!

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『人之初、性本善』是小時候背誦過三字經的都知道的
到了國中時期則開始聽到另外一種說法,那就是是『人之初、性本惡』
究竟是『人之初、性本善』或是『人之初、性本惡』呢?
我從我的幾個侄子、姪女、外甥身上一直在觀察,但也歸納不出一個結果來
不過目前最年幼的侄子小五郎很可能是後者吧!

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 疼痛舒緩改善方法-肩頸酸痛 

問︰
       關於常有的疼痛,可利用穴位按壓來舒緩疼痛,例如:肩頸酸痛究竟各應該按壓哪些穴位?怎麼按?按多久?幾次?大約幾次後可得到改善?

答︰


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  疼痛舒緩改善方法-腰背酸痛篇(中醫cmu17) 

問︰
       關於常有的疼痛,可利用穴位按壓來舒緩疼痛,例如:腰背酸痛究竟各應該按壓哪些穴位?怎麼按?按多久?幾次?大約幾次後可得到改善?
 

答︰

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綠豆粉洗臉護膚天天用那可不行(中醫cmu17)

【記者陳元春/台北報導】綠豆粉不宜天天使用!價格便宜又好用的「綠豆粉」,近來成為不少愛美民眾日常洗臉、護膚的最愛,不過,台北市立聯合醫院和平院區中醫師洪尚綱日前指出,儘管綠豆具有清熱解毒、改善膚質的功效,不過還是建議每週以洗2-3次為宜,等同民眾每週用來去角質的頻率,不宜天天使用,此外洪醫師也說,由於粉末較為細緻,如果沒有沖洗乾淨,反而容易阻塞毛孔,造成痘痘滋生更甚,特別提醒民眾要注意!

  台北市立聯合醫院和平院區中醫師洪尚綱說,綠豆粉的確具有清熱解毒、減少痘痘滋生,以及去角質的功效,對於皮膚角質層厚、膚色黯淡、患有粉刺或有發炎症狀的民眾來說,使用效果也會比較明顯,不過他也建議,民眾所患青春痘程度如已化膿,則最好不要使用,至於輕度青春痘尚可。此外,針對坊間流傳,綠豆粉尚具美白功效?洪尚綱則說,此一部分文獻較未提及,如要美白,可能需要添加一些白色藥材,諸如白芷、白茯苓、白蘞等等,效果將會比較明顯。




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